颈部或背部疼痛的最佳睡眠姿势是什么

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晚上是否有“不太好”的睡眠？以下是 最常见的睡眠姿势 睡眠表可以帮助您弄清楚如何 睡得更好，没有痛苦地醒来 ！

这是的实际名称 睡觉姿势 。
士兵位置 –这些卧铺者仰卧着，手臂朝下，并贴近身体。
自由落体位置 –双臂抱在肚子上或缠在枕头上，头转向侧面的人。
海星位置 –仰卧在头或枕头附近，仰卧的睡眠者。
胎儿位置 – ed缩地睡觉。
日志位置 –如果您的手臂朝下睡觉，则侧卧。
年度职位 –侧卧姿势，双臂伸出身体前方。