如何使用手臂疼痛更少的拐杖–有用的提示

尝试消除问题的工具

如果您使用拐杖，并且四处走动会使您的手，前臂，手腕，肘部或腋窝疼痛，那么我们有一些有用的提示。如果您最近摔断了脚，腿或在大腿上做了手术，那么很可能是您的医生或急诊室给了您一双拐杖，因为您不习惯它们，这使您感到疼痛。

拐杖3

有用的提示＃1 –您可能需要适当调整拐杖的高度。拧下拐杖侧面的蝶形螺母，然后重新调节拐杖的高度。拐杖的软垫顶端应舒适地放在您的腋窝区域。 注意：拐杖应设置在腋下高度的正下方，这样当您摆动身体时，所有压力都在腋下，并且您的手只是为了平衡。 因此，这基本上意味着不要把重量放在您的手上。使用拐杖时，身体的重量应在腋窝中。

有用的提示＃2 –如果使用拐杖在您的手或手掌上留下黑色和蓝色的印记，那么最好带一副带衬垫的无指手套。这些手套可以保护您的手掌免于承受所有重量，并且可以减轻您施加在手掌上的重量。

有用的提示＃3 –减轻手部疼痛和压力的一种简单但不是最美丽的方法是切掉一条旧毛巾，并将毛巾切片用胶带将其粘在拐杖的手柄上。这会在手柄上增加一些材料，因此所有的重量不会被您的手完全吸收。

有用的提示＃4 –购买一些在大多数药房或其他医疗用品商店都可以找到的低成本凝胶垫。使用一些白色医用胶带，将垫子粘在拐杖的手柄上。这将减轻您的手和手掌约80％的压力，从而使您使用拐杖时更轻松，痛苦也更少。